Todos os anos, mulheres de todas as culturas e cantos do mundo tentam engravidar e falham, recorrendo a medicamentos e, muitas vezes, a múltiplos tratamentos de fertilização in vitro (FIV) na tentativa de conceber e ter um filho tão desejado. A infertilidade está a aumentar, e ninguém tem uma explicação para isso. Sabemos que as razões para a infertilidade se dividem mais ou menos igualmente entre homens e mulheres, e como as suas duas fisiologias funcionam em conjunto. Os problemas de muitos casais são atribuíveis à subfertilidade (um nível reduzido de fertilidade caracterizado por um tempo de conceção invulgarmente longo), em vez de infertilidade.

Embora as probabilidades possam parecer contra uma conceção bem-sucedida, é importante lembrar que milhões de casais concebem naturalmente todos os anos. O processo envolve uma notável façanha de trabalho em equipa entre um óvulo e um espermatozoide saudáveis. Há uma janela fértil limitada a cada mês, tipicamente cerca de 36 dias por ano. Uma vez libertados, os espermatozoides embarcam numa jornada desafiadora. A qualidade dos espermatozoides pode ser afetada por vários fatores, incluindo forma, motilidade e até a presença de anticorpos que os atacam. Mesmo espermatozoides saudáveis enfrentam obstáculos, precisando navegar pelas trompas de Falópio e superar quaisquer bloqueios potenciais. O colo do útero, com o seu muco protetor, atua como um guardião, permitindo apenas a passagem de espermatozoides compatíveis. Enquanto o muco cervical de algumas mulheres é naturalmente amigável aos espermatozoides, outras podem ter uma consistência de muco que dificulta a viagem dos espermatozoides.

A jornada dos espermatozoides é apenas o começo. Mesmo que cheguem ao seu alvo, haverá um óvulo à espera? Desequilíbrios hormonais, como os causados pela síndrome do ovário poliquístico (SOP), podem perturbar a ovulação, impedindo que um óvulo seja libertado nesse mês. Bloqueios nas trompas de Falópio também podem tornar-se obstáculos, impedindo que o espermatozoide e o óvulo se encontrem. Além disso, problemas com o revestimento das trompas de Falópio ou do próprio útero podem impedir que um óvulo fertilizado se implante. Estes são apenas alguns dos potenciais obstáculos no caminho para a conceção.

O aumento da infertilidade está frequentemente ligado a casais que escolhem começar famílias mais tarde na vida, aumentando as chances de lesões ou infeções afetarem a fertilidade. Além disso, o nosso ambiente está repleto de produtos químicos que perturbam os hormônios, e certos medicamentos e drogas recreativas são conhecidos por reduzir a fertilidade.

Lutar para conceber e realizar o desejo de se tornarem pais pode ser incrivelmente stressante, especialmente quando envolve inúmeros testes e exames médicos, adicionando pressão financeira. Os testes iniciais muitas vezes revelam condições médicas anteriormente desconhecidas, como infeções que podem ter causado tecido cicatricial e danos estruturais.

O corpo humano opera de uma forma notavelmente integrada, com o stress e a dieta influenciando grandemente o equilíbrio hormonal. A conceção envolve pelo menos oito hormônios diferentes, e acredita-se que alguns óleos essenciais tenham propriedades fito-hormonais—hormônios vegetais semelhantes aos nossos. Pesquisas indicam que certos óleos essenciais podem reduzir significativamente o stress e a ansiedade. Isso é frequentemente ilustrado pelo fenómeno bem conhecido em que um casal, após anos a tentar conceber, decide adotar uma criança ou ter um animal de estimação, e então a mulher engravida.

Cipreste (Cupressus sempervirens)

Gerânio (Pelargonium graveolens)

Sálvia Esclareia (Salvia sclarea)

Melissa (Melissa officinalis)

Rosa Maroc (Rosa centifolia)

Rosa Otto (Rosa damascena)

Camomila Romana (Chamaemelum nobile)

Ylang Ylang (Cananga odorata)

Semente de Coentro (Coriandrum sativum)

Cardamomo (Elettaria cardamomum)

Incenso (Boswellia carterii)

Sândalo (Santalum album)

Gengibre (Zingiber officinale)

Camomila Alemã (Matricaria chamomilla)

Limão (Citrus limon)

Independentemente da mistura que escolher, comece por misturar os óleos essenciais. Depois, dilua a mistura em 50 ml do seu óleo transportador preferido. Se preferir usar apenas um óleo, adicione 25 gotas a 50 ml de óleo transportador.

Comece a usar a mistura no último dia do seu período. Dependendo do seu tamanho, use entre 1 e 2 colheres de chá (5-10 ml) do óleo corporal cada vez. Certifique-se de cobrir toda a área: comece por massajar a parte inferior das costas com ambas as mãos, depois passe para os quadris e em torno de todo o abdómen, coxas superiores e nádegas. Aplique esta mistura duas vezes por dia.

A deficiência de zinco tem sido associada à infertilidade tanto em homens quanto em mulheres, mas muitas dietas não fornecem zinco suficiente. Boas fontes de zinco incluem peixe, carne, vegetais de folhas verdes orgânicos, leguminosas, nozes e gérmen de trigo. Também pode considerar suplementos de citrato de zinco.

Os espermatozoides são as menores células do corpo humano e são particularmente sensíveis ao calor dos portáteis e à RF-EMR (radiação eletromagnética de radiofrequência) dos telemóveis. O debate sobre o impacto dos dispositivos eletrónicos nos espermatozoides tem inclinado para a cautela, com estudos a mostrar uma queda de 8% na fertilidade masculina ligada a estes gadgets. Não se trata apenas da contagem de espermatozoides; a sua viabilidade e motilidade—a capacidade de alcançar e fertilizar um óvulo—também estão em risco. Com isto em mente, carregar um telemóvel no bolso das calças pode não ser a melhor ideia.

Outra ameaça à fertilidade masculina vem dos xenoestrogénios, químicos industriais que se espalharam pelo nosso ambiente. Estes químicos libertam-se dos plásticos e contaminam os abastecimentos de água, contribuindo para o declínio da fertilidade masculina em todo o mundo. Este problema afeta não só os humanos, mas também os animais, destacando a necessidade de proteger a fertilidade mais do que nunca. Todos adoramos os nossos gadgets, mas quando os investigadores expuseram espermatozoides a portáteis, bastaram apenas quatro horas para ocorrer danos. Lembre-se disto da próxima vez que estiver a procurar soluções para a infertilidade masculina com um tablet no colo!

Os óleos essenciais não podem melhorar diretamente a viabilidade e motilidade dos espermatozoides, mas podem ajudar a tratar condições subjacentes que não foram diagnosticadas. Isso pode explicar por que algumas pessoas acreditam que os óleos essenciais têm um efeito positivo na fertilidade masculina.

Sândalo (Santalum album)
Pau-rosa (Aniba rosaeodora)
Patchouli (Pogostemon cablin)
Camomila Alemã (Matricaria chamomilla)
Damiana (Turnera diffusa)
Cardamomo (Elettaria cardamomum)
Gerânio (Pelargonium graveolens)
Cedro Atlas (Cedrus atlantica)
Incenso (Boswellia carterii)
Palmarosa (Cymbopogon martinii)
Sálvia Esclareia (Salvia sclarea)
Semente de Angélica (Angelica archangelica)
Manjericão Linalol (Ocimum basilicum)

Escolha um óleo único da lista acima ou crie uma mistura que tanto você quanto o seu parceiro apreciem. Para fazer um óleo corporal, misture 5 gotas de óleo essencial com cada colher de chá (5ml) de óleo transportador. Aplique esta mistura em áreas muito específicas: os músculos abdominais superiores e inferiores, a pélvis e a parte inferior das costas onde se localizam os nervos para as gónadas (regiões lombares 3 e 4). Massageie apenas na dobra das nádegas, mas evite ir até ao ânus. Tenha cuidado para evitar a área genital.

Também pode usar estes óleos diluídos em banhos (2-4 gotas) ou em duches (1-2 gotas num pano de lavagem após lavar). Esfregue o pano no corpo, evitando a região genital. Continue a usar os óleos essenciais na sua rotina diária durante 3-6 meses para determinar a sua eficácia.

Além disso, difunda óleos essenciais únicos ou misturas destes óleos no seu espaço todos os dias. Adicione 5-10 gotas de óleos essenciais a um difusor de aroma UltraSonic (com reservatório de água).