Como podemos ajudá-lo?
Saúde das Mulheres
A nossa coleção Women’s Health é dedicada a apoiar o equilíbrio hormonal, a vitalidade e o bem-estar emocional através da sabedoria da natureza.
Cada produto é elaborado com ingredientes orgânicos certificados - desde misturas de óleos essenciais e suplementos herbais até cuidados naturais para o conforto menstrual, menopausa e equilíbrio diário.
Suaves, holísticos e eficazes, estes remédios nutrem o corpo e a mente em cada fase da feminilidade.
Dicas práticas para mulheres em diferentes fases da vida
Adolescentes – Construindo Consciência Corporal
Esta fase é muitas vezes sobre entender o ritmo do corpo pela primeira vez.
Uma infusão de ervas quente pode fazer uma grande diferença. Artemísia, folha de framboesa ou camomila são particularmente benéficas. Uma massagem suave sobre a parte inferior da barriga com um óleo carreador misturado com algumas gotas de lavanda ou gerânio ajuda a aliviar a tensão e encoraja o relaxamento. Os adolescentes também beneficiam muito de movimentos leves – alongamentos, yoga suave ou uma curta caminhada ajudam o corpo a processar o desconforto.
Mulheres nos Seus 20s – Apoiar Energia e Equilíbrio
Os ciclos podem ser influenciados pelo stress, estilo de vida e ritmos irregulares neste grupo etário. Nutrir o sistema nervoso é fundamental. Alimentos ricos em magnésio, refeições quentes e ervas como artemísia ou sálvia ajudam a manter o conforto antes e durante o período. Óleos essenciais como sálvia esclareia, ylang ylang ou manjerona em uma compressa quente sobre o abdómen proporcionam um alívio calmante. Hidratação regular e refeições equilibradas mantêm a energia estável.
Mulheres nos Seus 30s – Restaurando Após Dias Atarefados
Muitas mulheres equilibram trabalho, família e objetivos pessoais nesta fase. O corpo muitas vezes envia sinais mais claros de que precisa de descanso. Banhos quentes com óleos essenciais como lavanda, camomila romana ou manjerona doce acalmam o sistema e aliviam a tensão muscular. Hidrossóis como rosa ou neroli borrifados diretamente no abdómen proporcionam uma sensação suave e reconfortante. Cápsulas de artemísia podem ser especialmente úteis para mulheres que sentem mais intensidade pouco antes do início do ciclo.
Mulheres nos Seus 40s – Navegando Mudanças Hormonais
As mudanças hormonais começam a aparecer, e os ciclos podem parecer diferentes de antes. Apoiar o fígado e a digestão torna-se essencial, pois esses sistemas ajudam o corpo a lidar com as flutuações hormonais. Amargos como artemísia, alecrim ou alcachofra podem ser benéficos. A automassagem quente usando uma mistura de gerânio, sálvia esclareia e um óleo carreador nutritivo traz conforto. Muitas mulheres descobrem que práticas de aterramento – exercícios de respiração, meditação, movimentos mais lentos – ajudam a liberar a tensão e a aliviar a sensibilidade emocional em torno do ciclo.
Mulheres na Perimenopausa – Conforto Durante a Transição
Os ciclos podem alongar-se, encurtar-se ou parecer imprevisíveis. Este é um momento para uma nutrição mais profunda. Ervas como sálvia, artemísia e erva-de-são-joão trazem uma sensação de equilíbrio e conforto. Uma mistura de óleos abdominais aquecidos com sálvia esclareia, gerânio e um toque de gengibre ajuda a apoiar a circulação. O sono torna-se ainda mais importante; rituais noturnos com hidrossol de lavanda, chás de ervas e alongamentos suaves preparam o corpo para o descanso.
